兒童爵士舞考試課程
**課程適合已考取CSTD Pre-Modern Jazz (PMJ)級別之學員

課程根據澳洲聯邦舞蹈教師協會(CSTD)爵士舞考試課程而教授,幼兒在輕鬆愉快的學習氣氛下學習舞蹈舞步,可訓練幼兒的音樂感及大小肌肉協調,更能藉表演舞蹈才藝增強其自信心。


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嬰兒按摩工作坊
最親密的關係從按摩開始,工作坊可了解嬰兒按摩、按摩油選擇、嬰兒按摩前後準備、嬰兒按摩手法及技巧示範。內容如下:
‧ 第一堂:介紹按摩對嬰兒生理、心理、等各方面好處、對父母之好處;即場示範/督導按摩技巧(腳、臀部、腹部、胸部)
‧ 第二堂:複習(腳、臀部、腹部、胸部),介紹手部、頭及面部、背部按摩,即場示範/督導按摩技巧


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輕鬆‧減壓‧瑜伽班
我們生活於繁榮的都市,人人每天也活在繁忙的工作下,個個正忙碌地處理日常的繁瑣事務。
若要使身心靈重新啟動,大家可嘗試瑜伽運動,透過瑜伽式子的運動能舒緩緊張的肌肉,並且可將緊張的心情慢慢調和,達致減壓作用。


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音樂‧伸展‧瑜伽入門課程
本課程以輕音樂配合瑜伽運動可消除疲勞外,更達致減壓效果,從中舒緩工作壓力及增強身體健康。本課程由淺入深,教授瑜伽式子,並多利用伸展運作達致增強肌肉的柔軟度。

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夜間瑜伽課程
修練瑜伽可在極短時間內消除緊張和疲勞,對身心極有裨益。
名額:18人  地點:總部  對象:16-55歲
導師:勵志瑜伽同學會資深導師李惠香任教
備註:請穿著鬆身運動衫及攜帶大毛巾,於上課前請盡量少吃食物。


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